步骤：1。---肉被切割，这并不困难。用烤肉酱腌制。我用奥尔良。你愿意吃蜂蜜汁和蜂蜜，你愿意吃韩式韩式风格。在一大排上，让我们选择。腌制鸡雄的工作是在前---晚上进行的，它更美味，腌制并在冰箱中保存---。我在市场上---买了它。我认为这种味道是平均的，不会被回购。如果你发现任何好味道，给我。 3，蔬菜切一切，如果你想烤玉米和土豆，你需要先煮。因为肌肉和蔬菜煮得更快。穿上它。事实上，没有---直接穿着烤盘（用烤纸填充），或用锡纸直接拿着烤盘。但是你知道，这个人，严控制，炸鸡腿培训，穿着更---?但说实话，这么麻烦，哪里学炸鸡腿技术，突然觉得卖字符串真的是体力。 5，烤箱预热200度，然后在180度烘烤15分钟，每个烤箱的脾气不一样，差不多这个时候。事实上，嘴可以180度13分钟，开刷刷220度烘烤3分钟。但我很懒。 。 。但是你知道，这个人，严控制，穿着更---?但说实话，这么麻烦，突然觉得卖字符串真的是体力。 6，你可以吃！
3.鸡肉煮熟后，将鸡块放在一起，放在砧板上稍微晾干。然后切成碎片。重点：锅后不要立即切鸡。原理与新鲜炸牛蒡相同。它可以被切割，使肉汁慢慢渗入肉中。切割时，鸡肉会充满果汁，更柔软，更光滑。 4.手卷的原材料可根据个人喜好定制。我用生菜，黄瓜，油污蘑菇，鸡肉和番茄。这里的面包可以买到现成的。我在这里买沃尔玛的冷面。它可以保存在冰箱的保鲜层中。吃的时候，可以在微波炉中取出几秒钟。这很方便。将半碗热水倒入锅中，将煮好的鸡肉丸放入锅中，然后加入1茶匙盐。
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